臼井博士在收容所行醫時，漸漸發現在他所治療的病人當中，有一些人在接受靈氣治療好了之後，沒多久又會因為相同的病症回到收容所來，他發現人們將自己身體健康的責任交給醫生，但沒有真正的為自己的健康負責。臼井博士了解到，他應該教導人們用一種感恩的態度來過全新的生活，因此寫下靈氣守則(The Principles of Reiki)，期望透過五大守則更靠近他們的內在，真正幫助到他們。
臼井先生所訂下的五大守則分別為:
1:第一守則-就在今天，我心懷感恩」
2:第二守則-就在今天，我不煩惱
3:第三守則-就在今天，我不生氣
4:第四守則-在每日工作中，對自已真實
5:第五守則-就在今天，我善待萬物並予以尊重，希望人們為自已的幸福快樂負責，這就是靈氣五大守則的由來。
